I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Así es cómo puedes dejar de decir que no tienes tiempo
Últimamente estoy dándole vueltas al concepto del tiempo. Quizá por el libro que estoy leyendo ahora mismo, The 5 types of wealth, de Sahil Bloom, O porque en esta etapa de mi vida, estoy más centrado en el presente que nunca. Sea como fuere, esta entrada se la quiero dedicar a todas esas personas que se repiten constantemente: "Es que no tengo tiempo."Seneca lo dejó escrito hace casi dos mil años: “No se nos ha dado una vida corta, sino que la acortamos nosotros. No estamos mal abastecidos, sino que desperdiciamos nuestro tiempo.” Y lo peor es que a día de hoy, sigue siendo verdad. Tal vez ahora más que nunca. Vivimos con una consciencia latente del valor de nuestro tiempo. Lo sabemos. Lo sentimos. Nos asusta perderlo. Pero… ¿y qué hacemos con eso? Nada. Nos pasamos el día tomando decisiones que lo ignoran. Decisiones que no lo honran. Que lo malgastan. Que lo venden. Es la paradoja del tiempo. Dices que valoras tu vida… pero le das tu atención a cualquier mierda que suene más fuerte que tu propósito. Dices que quieres mejorar… pero te tragas tres horas de contenido vacío cada noche. Dices que estás ocupado… pero te pasas el día “ocupado” haciendo cosas que no sirven para cambiar ese apalancamiento. No es tiempo lo que te falta. Es foco.¿Quieres cambiar tu vida? Cambia tu atención. Porque lo que rige tus resultados no es tu intención, es lo que haces con tu cabeza cuando el mundo grita “mira aquí, mira aquí, mira aquí”. La atención es tu activo más valioso. Más que tu dinero. Más que tu talento. Más que tu fuerza. Tu atención decide tu dirección. Y lo más jodido es que la mayoría ni siquiera se ha parado a pensar a dónde está mirando. Estamos llenos de proyectos abiertos que no terminamos. De ideas que no aterrizamos. De conversaciones vacías, de tareas sin alma, de hábitos sin sentido. Y luego nos preguntamos por qué estamos estancados. Necesitas elegir mejor cómo usas las que ya tienes. Hay momentos, personas, proyectos y decisiones que valen por diez. Eso es lo que Sahil Bloom llama atención concentrada o Zach Pogrov, obsesión. Ese enfoque radical y brutal en lo que tiene apalancamiento real. En lo que de verdad importa. ¿El resultado? Dejas de correr como pollo sin cabeza, y empiezas a avanzar con dirección. Con control. Tu tiempo no es tuyo si no tienes el control. con quién te juntas, cuándo entrenas, cuándo desconectas, no eres libre. Tal vez tengas rutinas. Pero si no tienes control, solo estás sobreviviendo. Cumpliendo. Entregando tu tiempo al mejor postor. El objetivo real no es tener más tiempo. Es tener el poder de elegir cómo usarlo. Eso es la riqueza de verdad. El tiempo no se gestiona. Se gobierna. Así que, la próxima vez que digas que no tienes tiempo, pregúntate si no será que lo estás regalando. Y la próxima vez que sientas que estás “atascado”, pregúntate dónde estás poniendo tu atención. Porque sin darte cuenta, cada clic, cada decisión, cada pequeño “sí” que das por compromiso, por miedo o por distracción… te está alejando de la vida que dices que quieres. Recuerda esto: El tiempo no se va solo. Tú lo dejas ir. Y si no tomas el control, alguien más lo hará por ti. Últimos 10 días para dejar de perder el tiempo. Mis 3 tiny victories
Mi pregunta incómoda ¿Cuándo vas a asumir el papel de director y protagonista de tu vida? |
Tiny Victories
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
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