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Todo el mundo quiere serlo.

Parece que está de moda.

Suena bien. Atractivo. Ambicioso. Diferente.
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Ser fuerte.

Ser rápido.

Verse bien.

Rendir aún mejor.

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Pero nadie te cuenta lo que realmente implica ser un atleta híbrido.

Nadie te dice que no es solo una mezcla bonita entre pesas y cardio.

Nadie te advierte que esto va más allá de estar “en forma”.
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Antes de nada, hay una pregunta que tienes que responder con absoluta sinceridad:

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¿Quieres entrenar de forma concurrente o quieres ser un atleta híbrido?

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Sí, hay una diferencia.

Y entenderla puede ser el primer gran paso hacia ese cambio que estás buscando en tu estilo de vida.

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¿Concurrente o híbrido?​
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El entrenamiento concurrente es cuando combinas fuerza y resistencia, pero priorizas una por encima de la otra.

No estás buscando rendir al máximo en ambas.

Usas una como complemento.

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Corredores que hacen fuerza para prevenir lesiones.

Powerlifters que meten cardio para no asfixiarse subiendo escaleras.

Gente de gimnasio que corre para “marcar abdominales”.

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Todo eso es concurrente.

Y funciona.

Es útil.

Pero no es lo mismo.

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El atleta híbrido es otra cosa.​
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El atleta híbrido quiere sobresalir tanto en fuerza como en resistencia.

No quiere complementar. Quiere dominar.

Quiere levantar pesado y correr lejos.

Quiere hacer un RM de peso muerto brutal y, al día siguiente, aguantar 21 kilómetros con la misma entereza.
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No se trata de entrenar más.

Se trata de entrenar mejor.

De tener una estructura, una estrategia, una razón detrás de cada sesión.

Y sobre todo: de buscar tus límites sin tener que elegir un solo camino.
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Ser híbrido no es ir “a medio gas” en todo.

Es el reto de hacerlo todo al más alto nivel posible…

y no dejar que una cosa canibalice a la otra.

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Entonces… ¿por qué importa esto?

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Porque si no tienes claro el objetivo, estarás atrapado en la tierra de nadie.

Entrenando mucho, pero avanzando poco.

Fuerte… pero lento.

Rápido… pero débil.

Con buena intención… pero sin dirección.

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Y eso, tarde o temprano, te frustra.

Te bloquea.

Te hace sentir que lo estás haciendo todo… pero sin conseguir nada.

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Por dónde empezar​
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Aquí va el primer paso:

define qué tipo de atleta quieres ser.

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No hay una opción mejor que otra.

Solo hay una opción que tiene sentido para ti.

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Y si de verdad quieres ser híbrido…

Entonces necesitas una planificación pensada para que ambas capacidades crezcan sin pisarse.

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¿Y cómo se consigue eso?

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1. Entendiendo las interferencias y cómo minimizarlas.
2. Programando los bloques con objetivos de fuerza y resistencia en paralelo.
3. Aprendiendo a tolerar más volumen, más intensidad y más exigencia… sin caer en el sobreentrenamiento.

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Esto no va de motivación.

Va de tener una dirección.

Y es lo que marca la diferencia entre un atleta que lo intenta…

Y uno que lo consigue.

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¿Y ahora qué?

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Si esto resuena contigo, estás en el sitio correcto.

Porque en las próximas semanas voy a ir compartiendo todo lo que he aprendido sobre cómo combinar fuerza y resistencia sin perder la cabeza en el intento.

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Gratis.

Sin humo.

Sin filtros.

Con la verdad por delante.

Porque la base de FLOW es ayudar a quien quiera ser ayudado.

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Ahora, si lo que buscas es dejar de improvisar y quieres que trabajemos juntos para diseñar tu plan desde cero y convertirte en un atleta híbrido de verdad…

Aquí tienes el camino:

👉 FORMULARIO DE ADMISIÓN​

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Pero solo si estás preparado para comprometerte de verdad.

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Porque no todo el mundo está hecho para esto.

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¿Listo para construir algo que sí puedas sostener?

Nos vemos la semana que viene.