I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Entrenar con propósito te da identidad
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Vivimos en una era donde la gente cambia de propósito más veces que de calcetines. Un mes quieren fuerza. Al siguiente, estética. Después, resistencia. Y entre medias, validación social. ¿Resultado? Zombieland: Cuerpos sin rumbo, sin alma e identidades en rebajas. Tu forma de entrenar dice mucho más de ti que tu físico. Si cambias de objetivo cada semana, eres inestable. Si entrenas sin intención, te falta dirección. Y si haces todo “a ver qué pasa”, te falta propósito. Cuando sabes por qué entrenas, cada serie, cada kilómetro, cada comida, tiene sentido. Durante años entrené solo para demostrar algo. Quería ser “el más fuerte”, “el más definido”, “el más rápido”. Hasta que un día me pregunté: ¿para qué? Y no tenía respuesta. Ese día dejé de perseguir el físico ideal y empecé a perseguir la versión de mí que no se rinde. Desde entonces, cada entrenamiento tiene una razón. Y cuando tu entrenamiento tiene propósito, tu vida también lo tiene. No necesitas un nuevo objetivo. Necesitas un porqué. FLOW quizá te ayude a encontrar esa nueva identidad. Porque el día que descubres por qué entrenas, dejas de buscar motivación. Y empiezas a construir un respeto propio. |
Tiny Victories
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Pensaba que todo esto iba de ser un IRONMANtiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| SEPTIEMBRE 11, 2026 147: Pensaba que todo esto i... Sep 11 · tiny victories. 4:23 No cambiamos cuerpos. Transformamos personas. Dentro de dos días competiré en un Mundial de Ironman 70.3. Hace cuatro años ni siquiera existía esta versión de mi vida y, si pudiera sentarme hoy delante del Pablo que empezó todo esto, creo que le haría bastante gracia saber cuáles terminarían siendo las cosas...
La confianza se demuestratiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| SEPTIEMBRE 7, 2026 146: La confianza se demuest... Sep 7 · tiny victories. 4:17 No cambiamos cuerpos. Transformamos personas. Creo que durante años entendí mal qué significaba tener confianza en uno mismo. Pensaba que era creer mucho en ti, pensar que si quieres puedes, hablarte bien, visualizar o repetirte una y otra vez que estás preparado. Ahora creo que la verdadera confianza aparece con menos...
Siempre te quedarán movimientostiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| SEPTIEMBRE 3, 2026 145: Siempre te quedarán mov... Sep 3 · tiny victories. 4:54 No cambiamos cuerpos. Transformamos personas. El segundo aprendizaje que me llevo de estos cuatro años compitiendo, creo que es mejor ilustrarlo con otro deporte, poco reconocido, y que físicamente no,pero cognitivamente es de los más duros.Hay una idea del ajedrez que llevo días teniendo en la cabeza. En cualquier partida...