Entrenar con propósito te da identidad
|
Vivimos en una era donde la gente cambia de propósito más veces que de calcetines. Un mes quieren fuerza. Al siguiente, estética. Después, resistencia. Y entre medias, validación social. ¿Resultado? Zombieland: Cuerpos sin rumbo, sin alma e identidades en rebajas. Tu forma de entrenar dice mucho más de ti que tu físico. Si cambias de objetivo cada semana, eres inestable. Si entrenas sin intención, te falta dirección. Y si haces todo “a ver qué pasa”, te falta propósito. Cuando sabes por qué entrenas, cada serie, cada kilómetro, cada comida, tiene sentido. Durante años entrené solo para demostrar algo. Quería ser “el más fuerte”, “el más definido”, “el más rápido”. Hasta que un día me pregunté: ¿para qué? Y no tenía respuesta. Ese día dejé de perseguir el físico ideal y empecé a perseguir la versión de mí que no se rinde. Desde entonces, cada entrenamiento tiene una razón. Y cuando tu entrenamiento tiene propósito, tu vida también lo tiene. No necesitas un nuevo objetivo. Necesitas un porqué. FLOW quizá te ayude a encontrar esa nueva identidad. Porque el día que descubres por qué entrenas, dejas de buscar motivación. Y empiezas a construir un respeto propio. |
Tiny Victories
094: Quién eres cuando nadie... Jan 25 · tiny victories. 5:05 El sábado, volviendo de Andorra solo en el coche, me di cuenta de algo que —aunque llevo años diciendo—, solo entiendes de verdad cuando bajas un poco el ruido: todo pasa por tu identidad.No por objetivos.No por motivación.Por tu identidad.James Clear lo explica mejor que nadie: no escribes un libro porque te obligas a escribir una hora al día.Eso es el final de la historia, no el principio.El principio es otro: soy escritor.Y...
093: El caminante sobre el m... Jan 22 · tiny victories. 5:16 Te va a parecer una tontería, pero cuando haces cosas, pasan cosas. La parálisis por análisis o el síndrome del impostor, se solventan con muchas pequeñas dosis de hacer cosas. De tomar acción. Y cuando vas avanzando y acumulando progresos, cagadas, errores, aprendizajes y en definitiva, pequeñas victorias, llega un momento jodido en la vida que casi nadie te explica. Y no es que la vida venga con un manual de instrucciones que vas...
092: De identidad, ajedrez y... Jan 18 · tiny victories. 5:10 Hay una frase que me persigue desde hace tiempo: confía solo en el movimiento. No en lo que dices que quieres. No en todos esos propósitos que apuntas en tu libreta. No en lo que piensas sobre ti. En lo que haces. Alfred Adler decía que todo comportamiento está orientado a un objetivo. Todo. Incluso el que te está jodiendo la vida. Quiero compartirte la lección que saqué de estudiar su manera de entender la vida. Si no estás donde...