I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Habrá una última vez
Habrá una última vez que entrenes con tu mejor amigo. Una última vez que tu madre te diga que se alegra de verte. Una última vez que tu padre te dé un consejo como si fueras ese niño que aún no ha vivido. Una última vez que tu pareja se ría contigo sin motivo. Y no lo vas a saber. No habrá un cartel. No habrá advertencia. Solo lo sabrás cuando ya haya pasado. Sam Harris lo dijo claro: “No importa cuántas veces hagas algo, llegará un día en que lo harás por última vez.” Y sin embargo, vivimos como si tuviéramos todo el tiempo del mundo. Postergamos lo importante. Elegimos scrollear, llenarnos de ruido, validación, excusas. Nos decimos “mañana”, como si “mañana” estuviera garantizado. Pero no lo está. Y tú lo sabes. Pero los griegos lo sabían mucho antes que él. Tenían dos palabras para hablar del tiempo: Chronos y Kairos. Chronos es la cantidad. Los minutos que pasan. Las horas que mides. El número en el reloj. Kairos es la calidad. Es ese momento en el que todo se alinea. Ese abrazo que lo cambia todo. Esa conversación que te transforma. Ese entreno en el que te das cuenta de que estás vivo de verdad. Y te lo estás perdiendo. Porque estás demasiado distraído. Demasiado ocupado corriendo de aquí para allá… pero sin saber hacia dónde. ¿Y si te dijera que ya no tienes tanto tiempo? Que esa llamada que sigues posponiendo, esa persona que te importa, ese sueño que dices que vas a empezar “cuando todo esté más tranquilo”… Puede que no lleguen. Hay 10.000 personas esperando. Te dan una frase. Solo una. ¿Qué dices? Alexis Lockhart, una madre que perdió a su hijo de manera repentina, respondió: “Es más tarde de lo que crees.” Céntrate en lo importante. Tu vida no se mide en seguidores, ni en reels virales, ni en reuniones absurdas, ni en entrenamientos sin alma. Se mide en presencia. En momentos que te atraviesan. En elecciones valientes. A los héroes de la antigua Roma, en medio del desfile de la victoria, un esclavo les susurraba al oído: "Respice post te. Hominem te esse memento. Memento mori". Recuerda que vas a morir. No para deprimirlos. Sino para centrarles. Para recordarles que la gloria es pasajera. Que la vida no es infinita. Tú también vas a morir. No lo ignores. Úsalo. Úsalo para decidir mejor. Para actuar con intención. Para dejar de vivir la vida como si fuera un ensayo. No todos los momentos valen lo mismo. No todas las horas pesan igual. Kairos no es suerte. Es atención. Es saber reconocer ese instante en el que puedes crear algo eterno. Y no dejarlo pasar. Un entrenamiento cualquiera puede ser el entrenamiento. Una conversación normal puede ser la que salve una relación. Un día cualquiera puede ser el principio de todo. Pero solo si estás ahí. Sin distracciones. Sin excusas. Sin ruido. Y te aseguro que no será para que cumplas tu propósito. Tienes menos tiempo del que crees. Pero aún estás a tiempo. A tiempo de reconectar. De poner foco. De soltar lastre. De darle sentido a lo que haces y a quién lo haces. Elige Kairos. Vive con intención. Recuerda que vas a morir. Y haz que, cuando llegue el último momento, no te arrepientas de haberte distraído. Cerramos plazas de FLOW Performance el 1 de mayo Puedes tomar acción 👉🏽 pinchando en este enlace Mis 3 tiny victories
Mi pregunta incómoda¿Qué mínimo cambio por pequeño que sea, tendría que hacer para empezar a coger inercia? |
Tiny Victories
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
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