I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Lo que llamas burnout quizá no sea lo que piensas
Hay algo que escuché hace poco en un episodio del podcast de Steven Bartlett que me removió por dentro. La invitada era la experta en negocios Natalie Dawson y entre otras muchas cosas interesantes, mencionó lo siguiente: “You’re not a candle. You can’t burn out.” (No eres una vela. No puedes consumirte) Esa frase me abrió los ojos y me puso en mi sitio al momento. No porque me pareciera brillante, sino porque me hizo recordar todas las veces que yo mismo dije “estoy quemado”, sin saber que en realidad toda esa sensación de agotamiento, impotencia y vacío… se debía a mi falta de dirección. Natalie continuó diciendo: “La gente no se quema por trabajar duro. Se quema porque lo que hace no le lleva a donde quiere ir.” Y ahí, sin querer, me vi a mí mismo en diferentes etapas de mi vida años atrás. Cansado todo el tiempo. Sin ganas de nada. Recién salido de la universidad sin tener ni puta idea de qué elegir o qué hacer. Ayudando a otros sin sentirme identificado con lo que estaba haciendo. En trabajos precarios y mal remunerados por "falta de experiencia", donde mis esfuerzos iban a parar a todos lados menos a mi cuenta bancaria y y a mis ganas de seguir esforzándome cada día. Convencido de que lo que sentía era normal y el precio a pagar, cuando tiempo después me di cuenta de que era otra cosa: no tener claro para qué estaba haciendo todo aquello. A veces no es burnout. A veces es que tu vida no está alineada con quien quieres ser. Y sí, otra vez la misma pregunta. Siento decepcionarte con pivotar siempre en torno al mismo tema. No pasa nada por admitirlo. No eres débil. No estás roto. No tienes menos resistencia que los demás. Simplemente… te falta un sitio hacia donde caminar. Un porqué que te dé paz cuando todo se te ponga cuesta arriba. Algo tuyo, íntimo, que te recuerde por qué merece la pena seguir empujando incluso en días donde no tienes energía ni para sonreír. Cuando no existe ese porqué, cada sacrificio parece un castigo. Cada día duro parece una injusticia. Cada pequeño problema se convierte en un muro infranqueable. No porque seas frágil, sino porque estás avanzando sin dirección. Y eso querido amigo, agota a cualquiera. Encontrar tu porqué no te quita los días malos, pero te devuelve las ganas de levantarte al día siguiente. No tiene por qué ser algo épico. A veces tu porqué es tan simple como querer convertirte en alguien que se respeta. Alguien que cumple lo que se promete. Alguien que deja este mundo un poco mejor de como lo encontró. Y no pasa de golpe. No hay un día mágico donde todo encaje. Pero cuando empiezas a escucharte de verdad, cuando creas ese espacio para preguntarte qué necesitas, qué amas y qué te gustaría crear… algo dentro se acurruca como lo hacia yo de pequeño en el regazo de mi padre. Tu energía deja de escaparse por todas partes. Tu cabeza se calma un poco. Las voces te dan algo de tregua. Y lo que antes parecía una carga, comienza a sentirse como una oportunidad. Ese es el momento en el que entiendes que no estabas exhausto. Simplemente necesitabas sacudirte el polvo y volver al ruedo. |
Tiny Victories
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