Lo bueno de escribir una newsletter es que puedo hablar sin filtros y sin miedo al éxito. ¿por qué eres un puto vago? No te lo digo para herir tu sensibilidad. Te lo digo porque alguien tenía que hacerlo y prefiero ser yo, que ya hay cierta confianza. Porque nadie quiere ser un vago. Nadie se levanta por la mañana pensando “Buenos días, pequeño mequetrefe, hoy voy a decepcionarme otra vez”. Durante mucho tiempo te han dicho que todo es culpa tuya. Que te falta responsabilidad. Y ojo, eso es cierto… hasta cierto punto. Si tu entorno te trata como alguien mediocre, acabarás actuando como alguien mediocre. Por eso tanta gente confunde pereza con falta de dirección. No es que no quieran hacer nada. Así que, aquí viene la lección importante: la pereza no suele ser un rasgo de personalidad. La suerte no existe, ya lo sabes. La suerte aparece cuando la preparación se cruza con la oportunidad. Por eso, antes de preguntarte qué quieres lograr este año o dentro de cinco, hay una pregunta previa que casi nadie se hace: Porque cuando cambias el entorno, cambias lo que se espera de ti. Y cuando cambia lo que se espera de ti, cambias tú. Puedes seguir en la opción uno: sentirte mal contigo mismo, justificarte, rodearte de gente que te entiende demasiado bien y ver cómo el tiempo pasa sin hacer ruido. O puedes elegir la opción dos, que no empieza con motivación, sino con una decisión mucho más concreta: Y aquí va el cierre, sin edulcorantes: nadie va a venir a salvarte, pero tampoco tienes que hacerlo todo solo. Si esto te ha removido un poco, bien. Ese era el objetivo. |
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
No me pongas en un pedestaltiempo de lectura 8 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| JULIO 14, 2026 133: No me pongas en un pede... Jul 13 · tiny victories. 8:58 El domingo fui a ver el Ironman de Vitoria. He estado en muchas competiciones. Algunas desde dentro, con un dorsal puesto y los nervios recorriéndome el cuerpo. Otras, como esta vez, desde el otro lado de las vallas. Y hay algo que siempre me pasa cuando estoy fuera. Miro a la gente a la cara. No veo únicamente atletas nadando,...
Esta vez, te toca caminar primerotiempo de lectura 8 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| JULIO 9, 2026 132: Esta vez, te toca camin... Jul 9 · tiny victories. 7:18 Hay una parte de ti que no vas a saber explicar nunca del todo. Da igual cuántas veces lo intentes. Da igual que uses palabras bonitas, datos, entrenamientos, objetivos, planes, excusas razonables o frases que arrastran un eco desmedido cada vez que las pronuncias. Hay algo dentro de una persona ambiciosa que, visto desde...
Recuerda quién erestiempo de lectura 8 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| JULIO 7, 2026 131: Recuerda quién eres Jul 7 · tiny victories. 6:31 No creo que la mentalidad de un ganador tenga nada que ver con sentirse invencible. De hecho, creo que la mayoría de veces tiene mucho más que ver con todo lo contrario. Con levantarte cuando estás empezando a pensar que quizá ya no eres quien eras (o quien incluso creías ser). Con seguir haciendo lo que toca cuando el mundo empieza a tratarte...