Lo bueno de escribir una newsletter es que puedo hablar sin filtros y sin miedo al éxito. ¿por qué eres un puto vago? No te lo digo para herir tu sensibilidad. Te lo digo porque alguien tenía que hacerlo y prefiero ser yo, que ya hay cierta confianza. Porque nadie quiere ser un vago. Nadie se levanta por la mañana pensando “Buenos días, pequeño mequetrefe, hoy voy a decepcionarme otra vez”. Durante mucho tiempo te han dicho que todo es culpa tuya. Que te falta responsabilidad. Y ojo, eso es cierto… hasta cierto punto. Si tu entorno te trata como alguien mediocre, acabarás actuando como alguien mediocre. Por eso tanta gente confunde pereza con falta de dirección. No es que no quieran hacer nada. Así que, aquí viene la lección importante: la pereza no suele ser un rasgo de personalidad. La suerte no existe, ya lo sabes. La suerte aparece cuando la preparación se cruza con la oportunidad. Por eso, antes de preguntarte qué quieres lograr este año o dentro de cinco, hay una pregunta previa que casi nadie se hace: Porque cuando cambias el entorno, cambias lo que se espera de ti. Y cuando cambia lo que se espera de ti, cambias tú. Puedes seguir en la opción uno: sentirte mal contigo mismo, justificarte, rodearte de gente que te entiende demasiado bien y ver cómo el tiempo pasa sin hacer ruido. O puedes elegir la opción dos, que no empieza con motivación, sino con una decisión mucho más concreta: Y aquí va el cierre, sin edulcorantes: nadie va a venir a salvarte, pero tampoco tienes que hacerlo todo solo. Si esto te ha removido un poco, bien. Ese era el objetivo. |
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
La educación también se entrenatiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| JUNIO 4, 2026 125: La educación también se... Jun 4 · tiny victories. 6:56 Ayer por la mañana casi fallo mi entrenamiento incluso antes de empezar a nadar. Y no por fatiga, ni por falta de ganas, ni por una mala noche de sueño.Sino por una señora de unos 60 años metida en el carril rápido de la piscina. Los que nadáis en piscinas públicas, aunque sean de gimnasios privados, sabéis perfectamente de qué...
Una vida con sentido(solo necesitas 4 cosas)tiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| JUNIO 1, 2026 124: Una vida con sentido Jun 1 · tiny victories. 6:54 Desde siempre, he pensado que es el libro quien elige el momento oportuno de que lo leas. Por eso, hay textos que no lees. Te encuentran. Aparecen justo cuando llevas semanas intentando ordenar algo que no sabes muy bien cómo explicar. Justo cuando has pasado por demasiadas idas y venidas internas. Justo cuando la vida...
Cuando hacer más deja de ser la solucióntiempo de lectura 8 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| MAYO 29, 2026 123: Cuando hacer más deja d... May 29 · tiny victories. 8:40 Hay conversaciones que no te dan una respuesta, pero te dejan sin escapatoria. Hace unos días tuve una de esas conversaciones con una amiga. Una conversación que empezó hablando de entrenamiento, rendimiento, objetivos, negocio, presión, psicología deportiva y acabó tocando una herida que, en el fondo, ya sabía que...