Lo bueno de escribir una newsletter es que puedo hablar sin filtros y sin miedo al éxito. ¿por qué eres un puto vago? No te lo digo para herir tu sensibilidad. Te lo digo porque alguien tenía que hacerlo y prefiero ser yo, que ya hay cierta confianza. Porque nadie quiere ser un vago. Nadie se levanta por la mañana pensando “Buenos días, pequeño mequetrefe, hoy voy a decepcionarme otra vez”. Durante mucho tiempo te han dicho que todo es culpa tuya. Que te falta responsabilidad. Y ojo, eso es cierto… hasta cierto punto. Si tu entorno te trata como alguien mediocre, acabarás actuando como alguien mediocre. Por eso tanta gente confunde pereza con falta de dirección. No es que no quieran hacer nada. Así que, aquí viene la lección importante: la pereza no suele ser un rasgo de personalidad. La suerte no existe, ya lo sabes. La suerte aparece cuando la preparación se cruza con la oportunidad. Por eso, antes de preguntarte qué quieres lograr este año o dentro de cinco, hay una pregunta previa que casi nadie se hace: Porque cuando cambias el entorno, cambias lo que se espera de ti. Y cuando cambia lo que se espera de ti, cambias tú. Puedes seguir en la opción uno: sentirte mal contigo mismo, justificarte, rodearte de gente que te entiende demasiado bien y ver cómo el tiempo pasa sin hacer ruido. O puedes elegir la opción dos, que no empieza con motivación, sino con una decisión mucho más concreta: Y aquí va el cierre, sin edulcorantes: nadie va a venir a salvarte, pero tampoco tienes que hacerlo todo solo. Si esto te ha removido un poco, bien. Ese era el objetivo. |
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Pensaba que todo esto iba de ser un IRONMANtiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| SEPTIEMBRE 11, 2026 147: Pensaba que todo esto i... Sep 11 · tiny victories. 4:23 No cambiamos cuerpos. Transformamos personas. Dentro de dos días competiré en un Mundial de Ironman 70.3. Hace cuatro años ni siquiera existía esta versión de mi vida y, si pudiera sentarme hoy delante del Pablo que empezó todo esto, creo que le haría bastante gracia saber cuáles terminarían siendo las cosas...
La confianza se demuestratiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| SEPTIEMBRE 7, 2026 146: La confianza se demuest... Sep 7 · tiny victories. 4:17 No cambiamos cuerpos. Transformamos personas. Creo que durante años entendí mal qué significaba tener confianza en uno mismo. Pensaba que era creer mucho en ti, pensar que si quieres puedes, hablarte bien, visualizar o repetirte una y otra vez que estás preparado. Ahora creo que la verdadera confianza aparece con menos...
Siempre te quedarán movimientostiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| SEPTIEMBRE 3, 2026 145: Siempre te quedarán mov... Sep 3 · tiny victories. 4:54 No cambiamos cuerpos. Transformamos personas. El segundo aprendizaje que me llevo de estos cuatro años compitiendo, creo que es mejor ilustrarlo con otro deporte, poco reconocido, y que físicamente no,pero cognitivamente es de los más duros.Hay una idea del ajedrez que llevo días teniendo en la cabeza. En cualquier partida...