I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Sin feedback, repites errores. Con feedback, evolucionas
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¿Sabes por qué la mayoría entrena con música a todo volumen? Para no escucharse. Si lo hicieran, se darían cuenta de que llevan tres años haciendo lo mismo y esperando resultados distintos. Pero claro, es más fácil subir el volumen que admitir que no sabes lo que haces. Entrenar sin feedback es como aprender a conducir como antiguamente, sin retrovisores. Crees que vas bien, hasta que te la pegas. Y ojo, no hablo solo de técnica. Hablo de mentalidad. De alguien que te diga: “No necesitas más peso. Necesitas más paciencia.” Pero el ego no soporta que le corrijan. Y ese ego es el que te mantiene igual de fuerte, igual de lento e igual de perdido. Recuerdo grabarme un entrenamiento para subirlo a redes. Creía que estaba reventando el mundo. Lo vi después. Parecía un pato mareado haciendo press militar. Ahí entendí por qué no mejoraba: porque no quería ver mis errores, solo estaba pendiente de cuántos likes iba a tener el reel. Empecé a grabar mis entrenamientos de verdad, a escuchar feedback, a dejar que me corrigieran. Y sí, me jodía admitirlo. Pero más me jodía quedarme estancado. Un comedoritos entrena para sentirse bien y va por épocas. Un atleta entrena para mejorar día a día. Y para mejorar, necesitas que alguien te diga lo que tú no ves de manera más objetiva. FLOW no existe para aplaudir solo tus logros. Existe para exponer tus errores y crecer a partir de ellos |
Tiny Victories
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
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