El mito de hacer muchas cosas a la vez

disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| FEBRERO 19, 2026

100: El mito de hacer muchas... Feb 19 · tiny victories. 4:12   ​

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Te voy a confesar algo que aprendí hace unos días y me ha removido por dentro.

Siempre he defendido una idea casi obsesiva: si quieres hacer algo bien, haz una sola cosa. Y hazla hasta que duela. Luego ya harás la siguiente.

Sin embargo, estoy leyendo Céntrate de Cal Newport y me ha puesto un espejo incómodo delante.

Newport habla de cómo hemos confundido estar ocupados con ser productivos.

Responder emails, saltar de reunión en reunión, publicar, contestar mensajes, “estar activos”.

Como si la visibilidad del movimiento fuese equivalente al valor real que generamos.

En 2013, la nueva CEO de Yahoo, Marissa Mayer, tomó una decisión que levantó una tormenta brutal:

Prohibió el teletrabajo.

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¿Por qué?

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Porque revisó los registros de conexión al servidor interno y descubrió que muchos empleados que trabajaban desde casa no se conectaban “las suficientes veces” al día.

Traducción: no parecían lo suficientemente ocupados.

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En su lógica, si no estás enviando correos, entrando y saliendo del servidor, generando actividad visible… entonces probablemente no estás produciendo.

Y ahí está el problema.

Hemos heredado una mentalidad industrial para un trabajo que ya no es industrial. En una fábrica, más movimiento es igual a más producción.
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En el trabajo intelectual, más movimiento suele significar más distracción.

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Y aquí es donde me chocó algo, al que no le había prestado la suficiente atención hasta ahora.

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Porque yo entreno para un Ironman. Tres disciplinas. Natación, bici y carrera. Si sigo la lógica radical del foco absoluto… ¿no debería dedicarme solo a una?

¿No sería mejor nadar y olvidarme del resto? ¿O correr y ya está?

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Pero cuando lo pienso con honestidad, me doy cuenta de que el triatlón no es dispersión. Es un acto de profundidad de manera secuencial.

Cuando nado, solo nado. Brazada a brazada. No hay música. No hay notificaciones. No hay postureo. Solo respiración y técnica.

Cuando estoy cinco horas en bici, no estoy contestando correos. No estoy creando contenido. No estoy optimizando. Estoy pedaleando.

Cuando corro, corro.

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No estoy haciendo tres cosas a la vez. Estoy haciendo una. Luego otra. Luego otra.

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La enseñanza que me he llevado es brutal y por eso la comparto contigo: el problema no es tener varias áreas en tu vida.

El problema es intentar vivirlas todas al mismo tiempo.

El trabajo del conocimiento se ha convertido en una especie de cadena de montaje digital donde el que más se mueve parece el más productivo.

Pero el valor real nace en el silencio. En el aislamiento. En el foco incómodo.

Y esto también se aplica a ti.

Si entrenas mientras miras el móvil.

Si trabajas mientras saltas entre diez pestañas en la barra de Google.

Si dices que quieres preparar una maratón pero cada semana cambias de plan porque viste otro método en Instagram.

No te falta talento.

Te falta profundidad.

El progreso —como repito hasta la saciedad— es una acumulación obscena de pequeñas victorias.

Y esas victorias no se consiguen en multitarea. Se consiguen en presencia.

El foco no es hacer menos cosas en tu vida.

Es hacer una cosa cada vez.

Sin negociar con tu mente cuando te pide dopamina rápida.

Así que si últimamente sientes que estás siempre ocupado pero no avanzas, entonces necesitas revisar dónde está realmente tu atención.

Y si quieres aprender a estructurar tu entrenamiento y tu vida con intención —sin distracciones, sin ruido y sin improvisación constante— entonces puede que leer mi nuevo libro te ayude a dar el primer paso en diseñar la vida que tanto estás buscando.​
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Pequeñas victorias

33 principios para una vida con propósito

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