Esto me estuvo frenando durante años


Otro lunes más por aquí.

Y me he prometido no fallarme durante las 52 semanas de este año.

Espero que hayas tenido un finde tranquilo y hayas aprovechado el tiempo de la manera que más te haya apetecido.

Aquí nadie va a juzgarte.

Se vienen 10 días intensos, donde espero llevarme grandes aprendizajes.

Voy a estar de concentración en Benicàssim con 5 profesionales.

Ya sabes, aquello de preferir ser cola de león que cabeza de ratón.

Pero en su máxima exponencia.

Estoy con la ilusión de un niño la noche de antes de estrenar sus nuevas botas de fútbol y a la vez,

con esa voz en mi cabeza queriéndome convencer de que no voy a estar a la altura.

Es gracioso, cómo se cambian las tornas a medida que crecemos y vamos madurando nuestra consciencia.

Mi yo de hace 25 años no tenía esas voces que tengo ahora.

Solo quería jugar, descubrir, fantasear, imaginar, crecer.

Y me atrevo a decir, si me lo permites, que el tuyo tampoco.

Y sin embargo, aquí estamos, otro día más dejando que esas voces sigan juzgando nuestros pasos.

En mi caso, llevo ya unos años en los que con trabajo,

mucho trabajo,

he domado a dichas voces, para que simplemente estén ahí,

pero no molesten.

Según ellas, no debería haber escrito un libro.

No debería haber terminado un Ironman.

Ni tan siquiera haber dejado todo atrás y haber montado mi empresa.

Incluso si por ellas fuera, no habría cruzado el charco y habría clasificado para un Mundial.

Claro, si por ellas fuera.

Estuve durante 29 años de mi vida haciéndolas caso y contándome la misma historia a diario.

No puedes.

Pero descubrí que la calidad de las historias que nos contamos,

impacta directamente en la calidad de nuestra vida.

Es una cuestión de identidad.

Si te dices a ti mismo que no eres capaz, no lo intentarás.

Si te dices a ti mismo que no vales la pena, no lo intentarás.

Si te dices a ti mismo que nunca llegarás lejos, nunca intentarás crecer.

A menudo, lo que te detiene no es la dificultad de conseguir algo,

sino la facilidad con la que te sigues contando la misma historia de siempre.

Las historias que te cuentas a ti mismo pueden frenarte o impulsarte.

No hay término medio.

Después de 30 años, por fin puedo reescribir una historia errónea que me conté a mí mismo.

Soy escritor y autor de un libro.

He completado no uno, sino cuatro Ironman.

Voy a competir en un Mundial, con los mejores del mundo.

Soy capaz.

Y no es ego.

Es determinación.

Es disciplina.

Es creer en uno mismo.

Y mira, siendo sincero, creo que ahora te toca a ti:

Gracias a mi servicio en FLOW, vas a poder reescribir la historia que te cuentas a ti mismo.

Se trata de identificar las cosas que realmente te importan,

y luego tomar las medidas necesarias para construir tu vida en torno a esas cosas.

No las cosas que la sociedad te dice que deberían importarte,

no las cosas que tus padres te dicen que deberían importarte,

no las cosas que las redes sociales te dicen que deberían importarte...

sino lo que realmente te importa.

FLOW, te ofrecerá una rara combinación de información y acción,

para que puedas crear un cambio real y significativo en tu vida.

Voy a abrir las últimas 5 PLAZAS hasta septiembre.

Tú decides.

Puedo ayudarte.

Ah y por cierto, esto me ayudó mucho a manejar mejor a los monstruos y voces de mi cabeza:

La persona que tienes delante del espejo es con la que vas a pasar el resto de tu vida.
Procura no perder su respeto.

El primer paso está en este enlace.

Mis 3 tiny victories

  1. Empezar mis clases de francés.
  2. Volver a cocinar.
  3. Tener conversaciones incómodas con mi familia.

Mi pregunta incómoda

Si tu yo del futuro te conociera hoy, ¿te daría las gracias o te odiaría?

Tiny Victories

I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.

Read more from Tiny Victories

La educación también se entrenatiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| JUNIO 4, 2026 125: La educación también se... Jun 4 · tiny victories. 6:56 Ayer por la mañana casi fallo mi entrenamiento incluso antes de empezar a nadar. Y no por fatiga, ni por falta de ganas, ni por una mala noche de sueño.Sino por una señora de unos 60 años metida en el carril rápido de la piscina. Los que nadáis en piscinas públicas, aunque sean de gimnasios privados, sabéis perfectamente de qué...

Una vida con sentido(solo necesitas 4 cosas)tiempo de lectura 7 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| JUNIO 1, 2026 124: Una vida con sentido Jun 1 · tiny victories. 6:54 Desde siempre, he pensado que es el libro quien elige el momento oportuno de que lo leas. Por eso, hay textos que no lees. Te encuentran. Aparecen justo cuando llevas semanas intentando ordenar algo que no sabes muy bien cómo explicar. Justo cuando has pasado por demasiadas idas y venidas internas. Justo cuando la vida...

Cuando hacer más deja de ser la solucióntiempo de lectura 8 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| MAYO 29, 2026 123: Cuando hacer más deja d... May 29 · tiny victories. 8:40 Hay conversaciones que no te dan una respuesta, pero te dejan sin escapatoria. Hace unos días tuve una de esas conversaciones con una amiga. Una conversación que empezó hablando de entrenamiento, rendimiento, objetivos, negocio, presión, psicología deportiva y acabó tocando una herida que, en el fondo, ya sabía que...