Nunca fue tan fácil ganar
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¿Qué tal ha ido la semana? El volumen de entrenamiento sigue subiendo y las piernas empiezan a pedir tregua. Intentaré organizarme los próximos días para mejorar mi calidad del descanso. El ritmo no para. Nunca fue tan fácil ganar. 13 de agosto de 2008. Juegos Olímpicos de Pekín. Final de los 200 metros mariposa. Un estadounidense que debutó en unos Juegos Olímpicos en Sydney 2000, ante la posibilidad de conseguir su cuarto oro seguido, en busca de lo imposible: conseguir 8 oros en unos mismos Juegos. Michael Phelps se zambulló en el agua con su elegante y eléctrica patada. Sin embargo, esta vez, algo no iba bien. Las gafas se habían movido ligeramente del impacto con el agua y estaban empezando a llenarse. Al giro de los 100 metros, las gafas estaban llenas por completo. Phelps estaba contra las cuerdas: no veía nada. Más de 75 metros le separaban de otro oro olímpico. Más de 75 metros a ciegas. La vida es competir. Cada meta, cada sueño, cada camino tiene gente que quiere lo mismo que tú. Pero lo que separa a los que lo logran de los que no, no es talento ni suerte. Es simple: hacen un trabajo mejor y más consistente que los demás. Así es como ganas. ¿La fórmula? Aprende a solucionar problemas mejor que nadie. Phelps llevaba desde los 11 años metido en una piscina. Durante los últimos 5 años no se había saltado ni un día de entrenamiento. Ni Navidad, ni en su cumpleaños, ni ningún festivo. El agua y él eran uno. Paró el crono en 1:52:03. Acababa de ganar su cuarto oro olímpico y batiendo un nuevo récord del mundo nadando a ciegas. Lo hizo simplemente contando brazadas. Lo tenía todo calculado al milímetro. Todo en la vida es un juego de problemas y soluciones. Piensa en tu trabajo, tus retos, tus metas. Cada uno es solo un problema esperando una solución. Si te vuelves lo suficientemente experto en tu campo, si conoces cada detalle, cada ángulo, sabrás exactamente qué hacer en cada situación. Eso es lo que marca la diferencia: dominar tu oficio. No se trata de ser el más talentoso o el que más trabaja. Se trata de ser el más inteligente. Cuando era pequeño, Phelps dedicaba su tiempo a jugar al fútbol, lacrosse, béisbol, natación... Sin embargo, su entrenador sabía que nadie mejora todo a la vez. Los que tienen éxito en la vida tienen algo en común: son excepcionalmente buenos en una sola cosa. Si divides tu atención en muchas áreas, terminas siendo mediocre en todas. Saltas de una cosa a otra, y antes de que te des cuenta, ha pasado un año y no has avanzado. La tentación de intentar mejorar todo a la vez es fuerte, pero confía en mí: es un error. Así que haz esto: escribe 10 cosas que quieras lograr este año. Léelas. Reflexiona. Y luego tacha nueve. Sí, nueve. Lo que quede es lo único que importa. Esa es tu prioridad. Todo lo demás es ruido. Mis 3 tiny victories de estos días
Mi pregunta incómoda ¿Qué me estoy diciendo a mí mismo que está afectando mi confianza? |
Tiny Victories
095: Una rebelión contra la... Jan 29 · tiny victories. 4:01 Hay algo que llevo tiempo viendo y que cada vez me cuesta más ignorar.El sector del entrenamiento está en horas bajas. Mucho ruido. Mucho postureo. Mucha promesa vacía. Programas baratos, procesos mediocres y servicios que confunden profesionalidad invirtiendo más horas en la puesta en escena, que en la calidad de lo que ofrecen. Y lo peor no es eso. Lo peor es que lo hemos normalizado. Yo no soy de quejarme. Nunca lo he sido. Odio...
094: Quién eres cuando nadie... Jan 25 · tiny victories. 5:05 El sábado, volviendo de Andorra solo en el coche, me di cuenta de algo que —aunque llevo años diciendo—, solo entiendes de verdad cuando bajas un poco el ruido: todo pasa por tu identidad.No por objetivos.No por motivación.Por tu identidad.James Clear lo explica mejor que nadie: no escribes un libro porque te obligas a escribir una hora al día.Eso es el final de la historia, no el principio.El principio es otro: soy escritor.Y...
093: El caminante sobre el m... Jan 22 · tiny victories. 5:16 Te va a parecer una tontería, pero cuando haces cosas, pasan cosas. La parálisis por análisis o el síndrome del impostor, se solventan con muchas pequeñas dosis de hacer cosas. De tomar acción. Y cuando vas avanzando y acumulando progresos, cagadas, errores, aprendizajes y en definitiva, pequeñas victorias, llega un momento jodido en la vida que casi nadie te explica. Y no es que la vida venga con un manual de instrucciones que vas...