Tu mascarilla de oxígeno
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Ayer me comí 13 uvas. Llevo ya haciéndolo muchos años. Ya sabes, mi manía de ir a contracorriente. Espero que hayas tenido una buena entrada de año. Como también espero, que nada de lo que te prometiste el 31 haya cambiado ni lo más mínimo. Yo he pedido mucha salud, para mí y para los míos. Del resto me encargo yo. Este domingo vuelvo a YouTube, con un vídeo muy necesario y relacionado precisamente con la salud. Una prueba de esfuerzo en condiciones en la Clínica Olympia en Madrid, de la mano del doctor Luis Serratosa. Algo fundamental para arrancar el año y asegurarme de que está todo en su sitio y funcionando a pleno rendimiento. Aún no quiero desvelar mi calendario de competiciones para este 2025, pero habrá mucho viaje. Y precisamente, mi amigo Alberto es un experto en todo esto de moverse por el mundo. Hace que la experiencia sea completamente diferente. Y una de las cosas que más veces he oído este año, independientemente de la aerolínea o el destino es, que en caso de emergencia, me ponga yo primero la mascarilla de oxígeno, antes de poder ayudar a los demás. Es curioso. Es uno de los mensajes más bonitos que he escuchado nunca. Y a diferencia de otras muchas veces, en las que solo oía a la pobre azafata hacer su trabajo, creo que es buen momento para demostrarte porque este mensaje me parece tan bonito e importante. "No hay nada menos egoísta que perseguir tus sueños."
Miguel Ángel Tobías
¿Por qué? Porque no se puede dar lo que no se tiene. Si tú no te obsesionas por algo. Trabajas en tí mismo. Te conoces. Si no encuentras la felicidad en esa búsqueda de tu mejor versión. Si no te apasiona. ¿Cómo coño vas a poder ayudar a los demás? Cómo vas a poder darle lo mejor de ti a tus hijos. A tus amigos. A tu familia. A tu pareja. No sé qué propósitos te has puesto para este año, pero sin duda, me arriesgo a pedirte el favor de que este esté el primero de tu lista. Mis 3 tiny victories de esta semana
Mi pregunta incómoda ¿Qué me detiene de perseguir lo que sé que realmente quiero hacer? Me gustaría ayudarte si me lo permites a encontrar más y mejores respuestas. Por lo menos, en la medida de lo posible. He preparado un challenge de 30 días que arrancará este lunes 6 de enero, cuyo objetivo es acompañarte día a día con pequeños nuggets sobre productividad, organización, hábitos, gestión del tiempo y por supuesto, a cómo combinar la fuerza y la resistencia. Puedes apuntarte gratis aquí: https://tinyvictories.kit.com/challenge30 Si no te ayuda, puedes irte cuando quieras. Solo pretendo estar ahí y ayudarte a coger el impulso necesario para arrancar el año de la mejor manera posible. |
Tiny Victories
095: Una rebelión contra la... Jan 29 · tiny victories. 4:01 Hay algo que llevo tiempo viendo y que cada vez me cuesta más ignorar.El sector del entrenamiento está en horas bajas. Mucho ruido. Mucho postureo. Mucha promesa vacía. Programas baratos, procesos mediocres y servicios que confunden profesionalidad invirtiendo más horas en la puesta en escena, que en la calidad de lo que ofrecen. Y lo peor no es eso. Lo peor es que lo hemos normalizado. Yo no soy de quejarme. Nunca lo he sido. Odio...
094: Quién eres cuando nadie... Jan 25 · tiny victories. 5:05 El sábado, volviendo de Andorra solo en el coche, me di cuenta de algo que —aunque llevo años diciendo—, solo entiendes de verdad cuando bajas un poco el ruido: todo pasa por tu identidad.No por objetivos.No por motivación.Por tu identidad.James Clear lo explica mejor que nadie: no escribes un libro porque te obligas a escribir una hora al día.Eso es el final de la historia, no el principio.El principio es otro: soy escritor.Y...
093: El caminante sobre el m... Jan 22 · tiny victories. 5:16 Te va a parecer una tontería, pero cuando haces cosas, pasan cosas. La parálisis por análisis o el síndrome del impostor, se solventan con muchas pequeñas dosis de hacer cosas. De tomar acción. Y cuando vas avanzando y acumulando progresos, cagadas, errores, aprendizajes y en definitiva, pequeñas victorias, llega un momento jodido en la vida que casi nadie te explica. Y no es que la vida venga con un manual de instrucciones que vas...