I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Tu mochila de mierda
Última newsletter del año. Le he dado un par de vueltas a hacer un pequeño resumen sobre reflexiones, aprendizajes y todas mis tiny victories en este 2024 sin embargo, necesitaría mucho café y tiempo para redactarlos. Así que cómo uno mis mayores aprendizajes y en donde estoy inmerso ahora mismo, es en la capacidad de poner el foco en una sola cosa, quiero compartiros mi mayor logro de este 2024. Si quieres un pequeño resumen de este 2024, subí un post ayer a instagram que creo puede servirte. Pero primero... un breve recordatorio: No pierdas tu instintoMi madre me dijo una vez: "Las peores decisiones de la vida se toman cuando permites que tu cabeza te convenza de hacer algo cuando tu instinto ya ha tomado una decisión." Nunca lo olvidaré. ¿Cuántas veces has permitido que tu cabeza te convenciera de que algo tenía sentido, incluso cuando sabías que no era así ? O, ¿cuántas veces has permitido que tu cabeza te convenza de que algo no tenía sentido, incluso cuando tu instinto te decía que sí ? Todos necesitamos sintonizarnos más con nuestro instinto en 2025. Rara vez te lleva por mal camino. Ahora sí, mi mayor logro: Tu mochila de mierdaUn estudiante se acercó al Buda buscando respuestas claras a las preguntas que lo atormentaban sobre la vida.
El Buda, con su serenidad característica, respondió con una historia:
“Imagina que un hombre recibe el impacto de una flecha envenenada.
Al caer herido, llaman a un médico para salvarlo, pero el hombre lo detiene y dice:
—¡Espera! Antes de sacar la flecha, necesito saber quién me disparó. ¿De dónde viene?
¿Qué tipo de madera se usó para hacer el arco? ¿Era un arco largo o una ballesta?—
Ese hombre, atrapado en sus preguntas, moriría antes de encontrar las respuestas.
De la misma forma, las personas a menudo quedamos atrapadas en analizar el origen de nuestro sufrimiento o ignorancia,
sin enfocarnos en lo más importante: cómo sanar y seguir adelante”.
Todos cargamos con una mochila que arrastramos día tras día sin descanso. Dentro están los rencores, las culpas, los errores y las decisiones que nos pesan tanto que nos dejan inmóviles. Paralizados, cuestionando el pasado, buscando explicaciones, mientras nuestra vida sigue avanzando sin que nosotros nos movamos con ella. Pero aquí está la clave: puedes elegir. Nadie va a vaciar esa mochila por ti. Tú decides cuánto más vas a cargar con ella. Y sí, duele soltar. Duele abrirla, mirar dentro y dejar ir lo que ya no sirve. Pero también es la única forma de caminar más ligero, de recuperar la fuerza para avanzar hacia lo que realmente importa. Piensa en esto: ¿cuántas veces te has obligado a cargar con algo que ya no tiene solución? ¿Y cuánto más tiempo estás dispuesto a llevarlo antes de que decidas soltarlo y seguir adelante? La vida no espera. Es momento de sacar esa flecha y vaciar esa mochila. Mis 3 tiny victories de la semana pasada
Mi pregunta incómoda¿Cuándo fue la última vez que te dejaste guiar por tu instinto? |
Tiny Victories
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
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