La gran mentira del siglo XXI
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Todo el mundo habla de libertad. Libertad para hacer lo que quieras, cuando quieras, como quieras. Pero ¿sabes qué pasa cuando haces solo lo que te apetece? Que terminas preso de tus propios impulsos. Del móvil. Del sofá. Del “mañana empiezo”. Y eso no es libertad. Eso es dependencia disfrazada de la falsa creencia que tienes capacidad de decisión. La disciplina no te quita libertad. Te la devuelve. Cuando eres disciplinado, no dependes de si tienes ganas o no. Eres tú quien manda. La gente cree que vivir con una rutina establecida es aburrido. Pero lo que no entienden es que la estructura de tu rutina no encierra, sostiene. Te da margen para crear, para entrenar, para vivir con propósito. La falta de disciplina no es rebeldía. Es falta de poder y autoridad. Y cuando recuperas ese poder, vuelves a sentirte dueño de tu vida. Durante años pensé que la gente disciplinada era demasiado rígida, solitaria e inaccesible. Que eran los que se perdían cenas, viajes o descanso por “ser constantes”. Hasta que lo viví. Me di cuenta de que tener disciplina me daba más tiempo, no menos. Más paz, no más estrés. Ya no me sentía culpable por no entrenar, porque entrenaba. No me sentía perdido con la comida, porque tenía unos hábitos. No me sentía fuera de control, porque sabía hacia dónde iba. Ahí entendí que la disciplina no es una cárcel. Es el mapa para salir de ella. La libertad no es hacer lo que te da la gana. Es poder hacerlo sin sentirte culpable, sin caos, sin remordimientos. La disciplina te da eso. Te da orden. Y el orden te da calma. FLOW no es un programa para controlarte. Es una guía para que consigas la libertad que siempre quisiste. |
Tiny Victories
094: Quién eres cuando nadie... Jan 25 · tiny victories. 5:05 El sábado, volviendo de Andorra solo en el coche, me di cuenta de algo que —aunque llevo años diciendo—, solo entiendes de verdad cuando bajas un poco el ruido: todo pasa por tu identidad.No por objetivos.No por motivación.Por tu identidad.James Clear lo explica mejor que nadie: no escribes un libro porque te obligas a escribir una hora al día.Eso es el final de la historia, no el principio.El principio es otro: soy escritor.Y...
093: El caminante sobre el m... Jan 22 · tiny victories. 5:16 Te va a parecer una tontería, pero cuando haces cosas, pasan cosas. La parálisis por análisis o el síndrome del impostor, se solventan con muchas pequeñas dosis de hacer cosas. De tomar acción. Y cuando vas avanzando y acumulando progresos, cagadas, errores, aprendizajes y en definitiva, pequeñas victorias, llega un momento jodido en la vida que casi nadie te explica. Y no es que la vida venga con un manual de instrucciones que vas...
092: De identidad, ajedrez y... Jan 18 · tiny victories. 5:10 Hay una frase que me persigue desde hace tiempo: confía solo en el movimiento. No en lo que dices que quieres. No en todos esos propósitos que apuntas en tu libreta. No en lo que piensas sobre ti. En lo que haces. Alfred Adler decía que todo comportamiento está orientado a un objetivo. Todo. Incluso el que te está jodiendo la vida. Quiero compartirte la lección que saqué de estudiar su manera de entender la vida. Si no estás donde...