Casi todo el mundo quiere escuchar historias de éxito. De superación. De gente que lo consiguió. De finales épicos y recompensas merecidas. Sé que todos aquí querríais o esperabais mejor dicho, leer otra entrada diferente. Pero, ¿y si hoy no toca hablar de eso? ¿Y si hoy te escribo sobre lo que pasa cuando no lo consigues? Sobre lo que se siente cuando todo tu mundo gira en torno a una fecha… y esa fecha llega, pero no como esperabas. Sobre lo que pasa cuando, después de un año preparándolo todo al milímetro —entrenamientos, negocios, equipo, logística, cabeza, corazón—, llega el día y la mala suerte decide que hoy no. Eso fue el Mundial para mí. Ni cruzar la meta. Ni vivir lo que llevaba tanto tiempo imaginando. Pero te escribo esto porque sé que no soy el único que ha tenido días así. Sé que tú también has vivido momentos en los que el mundo se cae y no sabes ni cómo recomponerlo. Y no quiero hacerme la víctima. No quiero que esto suene a palmadita en la espalda ni a “pobrecito Pablo”. Porque hay una realidad cruda que también me repito cada vez que las cosas no salen: A nadie le importa. Y sé que puede parecer duro y difícil de entender, pero no le importas a nadie tanto como deberías importarte a ti mismo. A nadie le importa si estabas herido, si llevabas un año sin descanso, si lo diste todo. El mundo no se detiene por ti. Y por cruel que suene… eso puede ser una gran ventaja. Porque te obliga a decidir: o te quedas ahí tirado, esperando compasión, o haces algo con lo que te ha pasado. Y yo he elegido hacer algo. No puedo cambiar lo que pasó en Niza. Pero sí puedo decidir qué hago con eso. Y eso es lo que me está ayudando a levantarme. Como dice Jocko Willink: Good. No salieron las cosas como esperabas… Good. Ahora tienes más tiempo para prepararte mejor. Good. Ahora sabes qué cosas todavía puedes afinar. Good. La vida no es justa. Pero sigues vivo, así que puedes volver a intentarlo. Y eso haré. Tengo dos fechas marcadas: Challenge Mallorca (18 de octubre) y Cozumel (23 de noviembre). Dos oportunidades para redimirme. Pero más importante aún: dos oportunidades para volver a levantar la cabeza y demostrarme que no compito por los aplausos, ni por los likes, ni por el reconocimiento… sino por mí. Por lo que significa para mí este camino. Por lo que me obliga a ser. Por lo que me construye cada día. Esta entrada no va solo de triatlón. Ni siquiera quiero ser el protagonista. Va de ti. Va de lo que tú haces cuando la vida no sale como esperabas. Cuando te quitan lo que dabas por hecho. Cuando no llega el reconocimiento. Cuando trabajas en silencio y parece que nadie ve tu esfuerzo. Va de que no necesitas que el mundo se preocupe por ti. Lo que necesitas es hacer algo que haga que los demás se preocupen por sí mismos. Crear. Ayudar. Acompañar. Ser ejemplo. Volver a intentarlo. Convertir el dolor en algo útil. Porque la atención es fugaz, pero el impacto es permanente. Estás cambiando tu historia. Estás construyendo tu carácter. Estás ganando, aunque no hayas cruzado ninguna meta. Y eso también cuenta. Sigue acumulando pequeñas victorias. Incluso —y sobre todo— cuando nadie esté mirando. |
I am a coach, athlete, educator, and content creator. Through my newsletter “Tiny Victories,” I explore the art of adding up small daily victories as a path to becoming a better version of oneself. I am the author of The Art of Obsession and Tiny Victories, and founder of FLOW Performance, an online coaching service that transforms lives through the intelligent combination of strength and endurance, not only through training, but also through identity and purpose. Nowadays, I compete in the Ironman circuit as an amateur athlete.
Justin Bieber no es híbridotiempo de lectura 5 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| ABRIL 16, 2026 115: Justin Bieber no es híb... Apr 16 · tiny victories. 5:42 Llevo tres días escuchando en bucle a Justin desde su actuación en Coachella, pero no por el morbo ni por el debate fácil de si fue un genio o un vago, ni siquiera por el MacBook, el show o los millones que cobró, sino por lo que había debajo de todo eso, porque la mayoría de la gente vio a un tío subirse a uno de los escenarios...
Una oda a la amistadtiempo de lectura 4 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| ABRIL 13, 2026 114: Una oda a la amistad Apr 12 · tiny victories. 4:01 Ayer salí del cine con una sensación rara en el cuerpo después de ver Project Hail Mary, protagonizada por Ryan Gosling. Rara en el buen sentido. De esas que no sabes muy bien cómo explicar sin que suene cursi o exagerado, pero que se te queda dentro dando vueltas durante horas, incluso días. No es solo una película de ciencia ficción. Es una...
Nunca pensé aprender esto en una piscina públicatiempo de lectura 5 minutos disponible en FLOWPERFORMANCE.ES| ABRIL 9, 2026 Nunca pensé aprender esto en... Apr 9 · tiny victories. 4:46 Te voy a decir algo que probablemente no esperabas aprender entrenando en una piscina pública: Educación, saber estar y sentido común. O mejor dicho, lo que la gente refleja cuando nadie les está mirando de verdad. El otro día entré a entrenar como cualquier otro día, con el gorro, las gafas, el reloj listo y...